Welche Kraft hat das Unterbewußtsein auf das Körpergewicht?
- Warum nehme ich nicht ab?
- Warum nehme ich immer mehr zu?
- Warum kann ich mein Gewicht nicht halten?
Fragen, die wir uns allzu oft stellen. Denn auch wenn wir wissen, wie wir abnehmen können, fällt es uns doch extrem schwer, diesen Weg konsequent zu gehen. Auch wenn der Wille da ist, sich gesund zu ernähren und sich mehr zu bewegen, scheitern wir oftmals an der dauerhaften Umsetzung.
Ich unterstütze Sie daher mit dem wertvollen Erkenntnissen über gesunde Ernährung und Bewegung, neuesten Ergebnissen der Hirnforschung und Erkenntnisse aus der Psychologie. Ein mögliches Ziel kann sein, dass z.B. mittels Hypnose innere Blockaden aufgelöst werden und das Unterbewusstsein als Partner im Kampf gegen die Pfunde gewonnen wird.
Denn: Schlank sein beginnt im Kopf.
Vereinbaren Sie doch einfach einen Termin mit mir. Gerne begleite ich Sie bei Ihrem Ziel für ein leichteres Leben.
Kurse für Kinder
- Spaß im Übermaß
Mit Sport, Spiel und Spaß zum stabilen Normalgewicht. Ein Angebot für Kinder von 6-12 Jahren. Anmeldung und Infos über unseren Psychomotorik- Verein „FIPS e.V.“.
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Body-Mass-Index (BMI)
Wie viel er wiegt, weiß eigentlich jeder. Doch wie ist dieser Wert einzustufen?
Hierbei hilft der Body-Mass-Index, kurz BMI. Mit dem BMI-Rechner erfahren Sie, ob Sie nach der BMI-Wert-Einteilung normal-, unter- oder übergewichtig sind. Der Body-Mass-Index (BMI) ergibt sich aus dem Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße.
Vergleichen Sie den berechneten BMI mit den nachfolgenden durchschnittlichen BMI Bewertungen.
| Erwachsene | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| Untergewicht | unter 20 | unter 19 |
| Normalgewicht | 20-25 | 19-24 |
| Übergewicht | 26-30 | 25-30 |
| Adipositas | 31-40 | 31-40 | starke Adipositas | größer 40 | größer 40 |
| Jungen im Alter | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| starkes Untergewicht | 12,5 | 12,8 | 13,9 | 14,0 | 14,6 | 15,6 | 16,1 | 17,0 | 17,8 | 17,6 | 17,6 |
| Untergewicht | 14,2 | 13,7 | 14,6 | 14,3 | 14,8 | 16,2 | 16,7 | 17,8 | 18,5 | 18,6 | 18,6 |
| Normalgewicht | 16,4 | 17,1 | 17,1 | 17,8 | 18,4 | 19,1 | 19,8 | 20,2 | 21,0 | 21,6 | 21,8 |
| Adipositas | 19,3 | 19,4 | 21,4 | 21,2 | 22,0 | 21,7 | 22,6 | 23,1 | 23,7 | 23,7 | 24,0 | starke Adipositas | 22,6 | 21,6 | 25,0 | 23,1 | 24,8 | 24,5 | 25,7 | 25,9 | 26,0 | 25,8 | 26,8 |
| Mädchen im Alter | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| starkes Untergewicht | 12,2 | 13,0 | 13,4 | 13,8 | 14,8 | 15,2 | 16,2 | 16,9 | 16,9 | 17,1 | 17,6 |
| Untergewicht | 13,2 | 13,7 | 14,2 | 14,6 | 16,0 | 15,6 | 17,0 | 17,6 | 17,8 | 17,8 | 18,3 |
| Normalgewicht | 15,9 | 16,4 | 16,9 | 17,7 | 18,4 | 18,9 | 19,4 | 20,2 | 20,3 | 20,5 | 20,6 |
| Adipositas | 18,9 | 19,8 | 20,7 | 20,8 | 21,5 | 22,1 | 23,2 | 23,2 | 22,8 | 23,4 | 23,5 | starke Adipositas | 22,3 | 23,4 | 23,4 | 22,9 | 23,4 | 24,4 | 26,0 | 27,6 | 24,2 | 25,7 | 25,0 |